1.吸烟。吸烟者比不吸烟者患癌几率要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。
 
2.每天锻炼少于30分钟。久坐的生活方式会增加患癌症的危险。
 
3.饮酒。随着摄入量增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。
 
4.常饮含糖饮料。含糖饮料提供了能量，却极易让人肥胖。33%的癌症发生于肥胖人群，肥胖将患癌的风险提高了六倍。
 
5.蔬果摄入过少。水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。
 
6.红肉摄入过多。红肉指的是在烹饪前呈现红色的肉，具体来说猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉。摄入过多可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。
 
7.盐摄入超量。食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。
 
8.缺乏母乳喂养。母乳喂养能降低妈妈绝经前患乳腺癌和卵巢癌的几率。
 
肺癌：所占比例最高
 
上海市肺科医院院长高文教授说，现在上海的癌症患者中，肺癌所占比例约三成，肺癌之所以有这么高的发病率和死亡率，主要是因为临床上近八成病人到了晚期才能确诊。其实，肺癌是最可预防的癌症之一，远离烟草、在家常通风、出门戴口罩、少开车、少接触厨房油烟、使用环保的装修材料，都可以在第一时间把肺癌拒之门外。
 
白血病：儿童最容易得
 
复旦大学附属儿科医院院长黄国英教授指出，过量吸入二手烟、装修污染是让孩子患上“白血病”的主要诱因。此外，“小胖墩”、父母抽烟、常坐车，也更容易陷入白血病的泥沼。不过，黄国英指出，白血病等儿童肿瘤绝对可防可治，急性淋巴细胞白血病的长期生存率可达超80％。
 
子宫癌：最能避免
 
合理健康的饮食习惯，积极参加体育锻炼，避免肥胖，就可能会避免70％的子宫癌（包括子宫内膜癌和宫颈癌）。复旦大学附属妇产科医院副院长华克勤教授昨天明确指出，癌症之所以可怕，主要是因为不知道其诱因。但宫颈癌在这方面已取得突破。自从2006年第一种宫颈癌疫苗上市后，就让人们看到了攻克癌症的第一缕曙光。
 
肝癌：乙肝病人高居不下
 
二军大附属东方肝胆外科医院姜小清教授认为，中国的乙肝病人位居世界第一，这直接造成上海肝癌病人高居不下。肝癌有四大致病因素：病毒性肝炎、黄曲霉素、喝受污染的水以及酗酒吸烟。对此，卫生部门制定了肝癌的一级预防方针：第一、改水，不吃沟塘水、吃深井水、吃自来水；第二、防霉，不吃霉变玉米；第三、接种疫苗。
 
乳腺癌：最危害女性健康
 
市精神卫生中心最新调查显示，本市女性的癌症发病率比20年前上升近一倍，远高于我国其他城市。这主要是因为城市越发达环境污染就可能越严重，人们生活就越不规律，压力随之也越大，就难免癌症发病率日渐攀高。