预防癌症应注意如下四项:
第一,避免吸烟和被动吸烟,因为吸烟是导致癌症的高危因素之一。烟草主要引起肺、咽、喉及食管部癌肿,在许多部位也可使其发生肿瘤的危险性增高。
第二,合理饮食,食物多样。研究证明,多吃蔬菜、水果与薯类,多吃粗粮和绿色食品,少吃腌制食物,限制高脂肪肉类,有助于提高机体的抗病能力,降低发生癌症的风险。
第三,多做运动,减少精神紧张因素,保持良好心态,有助于调节机体的新陈代谢平衡,从而提高机体的免疫力;同时,应注意控制体重,避免肥胖,因为过度肥胖也是某些癌症发生的危险因素之一。
第四,要了解和重视家族病史,因为有些癌症的发生与遗传因素有密切关系,特别是直系亲属中有癌症病史者,更应注意定期体检,通过体检排查癌前病变。
在诊疗方面,早发现、早诊断、早治疗是癌症的重要防治措施。随着经济社会的发展,生活水平的提高,定期体检,开展疾病普查,如开展大肠癌、乳腺癌、宫颈癌等疾病筛查,对于降低癌症的发病率和死亡率也能起到很大作用。癌症首诊、首治很重要,患者切记不要乱投医,要选择正规的医院,找专科医生,合理检查,明确诊断,按规范制定个体化诊疗方案,同时应重视癌症患者的生存质量,力求达到较理想的治疗效果和生活质量。