癌症病人如果长期卧床，身体处于废用状态，会使关节僵直，肌肉萎缩。卧床时间越长，恢复体力所需的时间也越长。在此情况下，可以让病人循序渐进地在床上做些适合于自己体力和耐力的保健操。当病情好转并可以下床活动时，则可进行活动量稍大的保健操锻炼。这样可使肌肉不至于萎缩，关节不至于僵硬。还可减轻骨脱钙，防止褥疮和血栓形成，并使病人增进食欲，产生健康感。下面向各位介绍一下散步的要领：
 
(1)散步要从容不迫，怡然自得，摒弃一切杂念。
 
(2) 衣着要宽松，鞋袜要合适，若年老体虚，可拄杖而行，以保安全。
 
(3)循序渐进，量力而行。时间可长可短，做到形劳而不倦，勿令气乏喘吁。
 
(4) 步履要轻松，有如闲庭信步，使百脉疏通，内外协调，以达周身气血平和。
 
(5) 散步时间：一是清晨散步，置身花草树木之间，则可爽精神可调气血。二是食后散步，古人认为：“饭后食物停胃，必缓行数百步，散其气以输于脾，则容易而铁腐化。”三是睡前散步，可使精神放松，促进睡眠。其它时间，亦可散步，贵在坚持，久必获益。