1.避免某些激素治疗：使用雌激素和孕激素的混合激素疗法会增加乳腺癌的风险。
 
2.避免过多的医学放射：一些医学检测需要用到电离辐射，它与癌症之间存在联系。科学家称，不需要担心乳房X光摄影，因为这个射线剂量很低，只有一些更高剂量的反射测试才会对身体有影响，如CT扫描，所以如果不是绝对需要，那就应该尽量避免。
 
3.保持健康的体重：营养摄入不均衡，缺乏锻炼很容易导致体重增加，这会引起机体内的雌激素水平剧增，众所周知，这是引发最常见类型的乳腺癌的危险因素之一。
 
4.减少饮酒：喝酒会减少患心脏病的风险，但是如果你喝太多，那么患乳腺癌的风险就会增加。不喝酒，或选择每周仅喝三次以下，就能降低你患乳腺癌的风险。
 
5.戒烟：吸烟是一个可能导致乳腺癌的危险因素，戒烟还能减少你患其他癌症的风险。