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二、为什么会出现灸感呢？
三、怎样做才能让灸感更容易出现呢？
1、少思虑
工作再忙，家事再多，天塌了，既然已经决定花点时间做艾灸了，就让其他靠后吧！安宁、平静的心情，会让艾的能量更好的融入身体。少思虑是首当其冲最重要的一条，你用什么态度去面对艾，艾也会用什么态度给你效果。
2、体会热
体会热是个技术活，这需要我们多实践多体会艾灸，灸的多了，我们慢慢就知道今儿该灸哪了。以及某个穴位灸多久就“饱了”，该换穴位了。“饱了”，是指灸这个穴位的量够了。这个有点抽象，大致描述一下。比如，灸这个穴位，有种能量往里吸的感觉，后来不吸了，你可以感觉到他关门了，这就是灸饱了；再比如，灸某个穴位一直感受挺好，火力没变，突然觉得从温、透，变成了表皮烫而不往里走了，这也是饱了的表现；再如灸命门，一股力从灸处发生向下穿行直到小腹，逐渐穿行的力弱了再到消失，灸处也趋于平静，这也是饱了。这种感觉全凭经验，需要静体会。
3、做准备活动
不做准备活动就开始艾灸没啥不行，但充分的热身才有更好的状态，以及更好的效果。艾灸热身的方式有很多，比如灸前喝几杯热茶、泡个热水澡、泡的脚等等，都是很好的灸前热身。很多所谓的艾灸“上火”，一个重要原因就是灸前没有充分热身。
4、关闭手机
这其实就是个习惯，手机开着就想玩，就有人找你，即使不玩潜意识里也是一个心事。所以想得到最佳效果，就一定把手机关上，真正的潜心去感受艾灸。
5、少说话
你想，一练打坐太极拳之类的师傅，一边练一边嗑瓜子唠家常，你觉得这人能练好不？艾灸也是一样，宁静专注很重要，也不是一句话不说，在气机转换，需要出口的时候，也是可以说些话的，但总体来说还是少说话、不说话！
那到底什么是灸感？灸感是怎样的一种体会？今天的文章，我们就给大家分享一下关于灸感的话题，希望对大家的艾灸使用带来一些帮助。
四、灸感的感觉是怎样的？
（一）热觉灸感
施灸时，很多人会有这样的感受：灸肚脐，热量顺着大腿外侧往下流淌，过了膝盖，顺着小腿外侧，一直流到了第3脚趾。这不就是胃经吗？热量沿着某一条路线传导，是一种很常见的传热灸感。
2、透热
也常有这样的感受：「艾条好像手电筒，照到哪里，哪里身体的对面就是热的。」热量穿透身体到达对面，是透热灸感。
3、扩热
还有这样的感受：「好像一颗石子扔进了水里，热量一圈一圈的往外晕开。」热量从施灸点向外扩散，是扩热灸感。
4、远处热
有些人灸神阙时，也会有这样的感受：「怎么手臂热了？没感觉到传过去的路线啊！」灸局部而远处的地方有热感，也是常见的热觉灸感。
5、深处热
有些人灸中脘，会有这样的反馈：「胃是热的，胃很热。」「你知道胃在哪里吗？」「不就是平时吃多了难受的那个地方嘛！」灸在体表，而深处有热感，是很常见的热觉灸感。
（二）非热灸感
1、酸：有些人灸过神阙以后，要缓半天才下床，因为腿酸沉的厉害。「我腿好酸啊，是不是我躺的累的？」、「我站两个小时腿还没酸呢？你晚上睡觉腿酸沉累吗？」「那没有。」往往湿气重的人或部位，灸时会出现酸重感。
2、麻：有时候灸一个穴位时，会打个哆嗦：「刚才像过电，一股麻流通过全身！」，其实只是气经过而已。
3、胀： 灸关元时，不少女性患者反映小腹很胀，好像来月经的时候一样，又胀又有下坠感。这就是将通未通时，产生的胀的感觉。
4、痛：在灸某些穴位时，常有人说：「哎，灸时里面象针刺一样的疼，还能继续吗？」，艾灸达到了针刺的效果，你还不继续？不久之后，又会说：「现在刺痛变成钝痛，慢慢不太痛了，困了。」 往往是瘀得最厉害的地方，也最容易出现痛觉灸感。但是，这种痛是快乐的痛，是你自己打心眼里知道，有治愈效果的痛，无需任何人告诉你。
5、痒：灸处不痒而其它部位痒或者灸处痒，也是一种灸感。这是气血在推动，但皮肤毛孔开泄不利，体内寒湿气一时半会排不出来。这时可以重灸，直到这个位置被灸到通透了，后面就不痒了！
6、冷：有些人在艾灸过程中会有这样的反应：「我后背像有个大冰块，给我盖个毯子！」越火烤越冷，大概只有艾灸才有这种效果了，因为艾灸，能够把身体最深层的寒给拔出来。
7、腹鸣：灸胃经相关穴位或者灸腹部的时候，很多人都会有这样的经历，肚子里像炸了锅，水流声，气泡破裂声，很让人震惊。这其实就是气血推动体内的浊气，让人体气机整个活跃起来！
8、排气：还有些人，在灸之前，肚子像小皮球一样胀胀的，但灸完以后肚子就松软下来了。还会兼有放屁，这是在排郁积在身体里的气。
9、打嗝：之前遇到有个老太太，失眠，后背冷痛，长期腰痛。灸的时候，秒睡。一小时后，忽然坐起来，打了十几个又深又长的嗝，声音嘹亮悠长，打完嗝倒头又睡。打嗝，也是在排郁积在身体里的气。
10、调神：这种灸感最容易被忽略，说起来这感觉最虚最玄，但是却是中医给患者调理身体最重要的一个方面，因为「主明则下安，主不明则十二官危」。具体形容的话，就是灸完之后整个人精神状态焕然一新。
11、熟睡：很多男士做艾灸时，灸上就睡。等灸完以后：「我好久没睡过这么美的觉了」。随灸入睡，一直是大家最喜欢的灸感，识神退位啊。
12、哭：之前遇到过一个一直面带笑容的女孩，灸过程中说：「我想哭。」、「哭吧。」刚开始嘤嘤地哭，后来变为嚎啕大哭。半小时后，她开门，脸红扑扑的，眼睛亮亮地看着我：「我好了，刚才那个不是我」。你知道吗，哭出来，少得多少乳腺结节。
13、笑：把一个正在哭的孩子灸笑，是不是调神了？把一个生闷气的少妇，灸得笑颜如花，是不是调神了？一个一直板着脸的男士，灸得面部线条柔和下来，是不是调神了？
14、舒服：有的人，灸的时候问她具体感觉，她表示什么都没有，但是还是愿意继续艾灸，问她为啥，说：「我就是感觉舒服，说不上来的舒服！」好吧，能觉得舒服，也不算太麻木——好歹还有本能。
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