蜂博士科研室
阳光商城
蜂疗培训
39蜂疗网
而我们的肠胃，就像糖加工厂，把吃到肚子里的各种原材料都变成葡萄糖。葡萄糖进入血管变成血糖，开始从你的全世界路过。
与此同时，60万亿嗷嗷待哺的细胞闻到食物的味道，开始疯狂点餐。
一群外卖小哥，呼之而来，上门送餐。
这些外卖小哥就是胰岛素。
没有它们，细胞们都得饿肚子。
多余的血糖呢，就会被胰岛素送到肝里面暂时存起来。
肝脏没地方的时候，血糖就会被肝细胞胖揍一顿，变成脂肪踢出门。
胰岛素非常努力，从不超时，从不丢单，送外卖虽然辛苦，但它觉得小日子还不错，挺充实的。
可是很多人，总是在身体承受力的边缘疯狂试探，没日没夜地胡吃海喝。从来不问问自己，这么多血糖，我的细胞吃不吃得下？这么多血糖，我的胰岛素送不送得完？
直到某一天，外卖员胰岛素一如既往送餐上门，但是没有人回答。
胰岛素被拒之门外，就是传说中的胰岛素抵抗了。
配送失败的胰岛素，只好又带着血糖，来到了肝脏。
脂肪在肝内堆积，加重了血糖代谢的负担，胰岛素很头痛，外卖送不出去，又存不起来，无处安放的血糖便充满了血液。
这时，胰岛素总部——胰岛，拉响了警报，进入一级作战状态。
胰岛素全员出动，拼命救场。
糖尿病前期，会有胰岛素分泌过多的症状。虽然胰岛素们投入了百分之百的战斗力，挨家挨户敲门配送血糖，但是，血糖依然蹭蹭往上涨。胰岛素很绝望，它们想不明白，已经拼尽全力，为什么还会输？
因为不良的饮食生活习惯和遗传因素，造成胰岛素抵抗，血糖升高后，降不下来，这就是2型糖尿病的基本原理了。现在的医学水平，还没有治愈糖尿病的手段。“一旦得病，终身治疗”，所以，糖尿病重在预防。
6个一点儿，血糖稳稳的。
杂一点儿：减少白米白面主食，用全谷杂粮、薯类蔬菜替代一半；适量蛋白质，大量蔬菜；混合饮食控血糖。
粗一点儿：主食粗点好，千万不要细；选择全麦，不选白面；选择糙米，不选精米。
瘦一点儿：肉不能少，但要选瘦弃肥；吃鸡鸭鹅，不吃皮；鱼肉脂肪含量低，就很好。
懒一点儿：蔬菜能不切细就不切细；豆子能整粒吃就不煮烂；水果能吃整个就不榨汁；土豆整个比土豆泥好。
淡一点儿：油盐都要少一点，可以适当加点醋。
狠一点儿：不抽烟，不喝酒，不久坐；不要向基因和坏习惯低头。
联系我们： 第三届世界蜂疗大会组委会
吴老师 138-1126-3153（微信同号）
宋老师 152-1078-2736（微信同号）
卓老师 152-0107-3223（微信同号）
论文投稿邮箱：120@39fengliao.com
网址： www.39fengliao.com www.39fengliao.org
39蜂疗网是中国蜂疗行业权威门户网，面向蜂疗专家、蜂疗医院、蜂疗从业者及蜂疗爱好者，提供传统中医学、针灸学、蜜蜂学、蜂疗学研究、技术、保健等领域的互联网线上线下服务。肩负“世界中医药学会联合会蜂疗专业委员会、中国民族医药学会蜂疗分会的国家级两大医疗学会秘书处工作”和蜂疗人才培养重任！
