中医学认为,急性胃肠炎是外受暑热、内伤饮食引起的。本来说夏天天热,很多人从外面回来,或者是运动之后,大汗淋漓,迫不及待地拿出冰镇饮料来喝。
还有一种情况就是剩饭、剩菜不舍得扔,吃了一顿又一顿,或者有些东西过了保质期也不舍得扔掉。
还有就是吃了卫生条件不合格的路边摊食品,冷的热的一起吃,那些肥甘厚腻之物,再加上外来的暑秽之气和外感暑温风寒,清浊相干,乱于肠胃,内因加外邪,内外相加,伤脾则出现腹泻,伤胃则出现呕吐。
如果症状较轻,可以用姜汁红糖饮。取生姜10克,红糖30克。生姜打碎挤汁,红糖开水化开,调和后顿服,每日2次或3次,连服2~3日。生姜和胃散寒止呕,红糖温中止泻,适于症情较轻的急性胃肠炎,尤宜于遇寒受冷而见腹痛吐泻者。
症状较重者,可以试试炒米盐茶。用大米100克,茶叶15克,生姜5片,食盐5克,混匀放入铁锅内用火炒至米色微黄,然后加冷水适量,用文火煎至500毫升,温度适中后取汁频服。服用次数根据腹泻、呕吐次数及脱水程度而定。每日可服1剂或2剂。
茶叶可抗菌,也具有收敛作用;生姜能止呕止吐;大米炒黄后不但可提供营养,还可起到保护胃黏膜的作用;食盐补充电解质,可调节电解质平衡。
饮食宜清淡卫生,定时定量,以温、软、淡、素、鲜为宜,少食多餐,细嚼慢咽,不要过食冷、烫、硬、辣、黏的食物,少喝冰冻饮料或者啤酒,慎食海产品和腌制的食品,不要夸大盐、醋、酒及芥末等的杀菌功能。
冰箱也要经常清理,储存食物的时间不宜过长。
艾灸命门补肾火,晨起不怕五更泻
说起五更泻,中老年人经常会遇到。
在凌晨的五更,也就是现在3—5时,突然感觉肚子发凉,马上就想排大便。有人说早起排便是个好习惯,但正常人也会在早上起来排便是没有痛苦的,排出的是成形的便,而患五更泻者则不是这样,是腹泻。有的人腹部还带有阴寒凝滞的冷痛,泻完之后以后这种情况就可缓解。
除此之外,平常肚子,尤其小腹摸上去感觉冰凉的,有时候还有畏寒、四肢不温的情况,平时夜尿也比较多,还有气短懒言、神疲乏力的症状。
五更泻具有持续性,患者基本上固定都是这个时间出现腹泻。民间还管它叫“鸡鸣泻”,就是早上一听到鸡叫就开始腹泻了。
有人把“五更泻”叫作“肾泄”,因为这种腹泻多是由肾阳不足导致了命门火衰,命门之火不能温煦脾土,不能帮助脾胃腐熟水谷、消化吸收,致运化失常。而五更时分正当阴气最盛而阳气未复而际,虚者愈虚,因而形成五更泻。
所以,预防和治疗五更泻的基本思路就是温暖肾阳。
中医中药里有一些治疗五更泻的传统经典的方子,像附子理中丸。这都是用了几百年甚至上千年的经方,患者可以都在专业医师的指导下使用。
也可以用五味子60克,吴茱萸15克,一同炒香后研成细末,每次6克,米汤送服,每日1次。另外,还有个外用的方法,取肉桂、苍术各等份,共研末,取药粉1~3克,温水调匀敷脐部,外贴胶布以固定,每日换药1次,连用10次为1个疗程。
对于五更泻,中医一般推荐用艾灸治疗,即用艾条灸命门。
命门在什么地方呢?在后正中线上,第2腰椎下方凹陷中。患者采用俯卧的姿势,点燃艾灸之后,请他人拿着艾条悬灸,温度以不觉得烫为准。
灸15~20分钟。灸到2~3分钟时,就会感到腰部升起一种温暖的感觉。
治疗时要灸到什么程度呢?古人讲要让这个艾灸的热量直入命门,让身体感觉到“两肾如汤煎”,达到非常温暖的状态。这样的话,不仅腰背会出现一层汗,头顶也会出一层汗。连续灸3~6日,休息一段时间后再灸。
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本法能有效治疗五更泻。
有人问既然这个这么有效,那我天天灸好不好?
艾叶是诸阳之草,是非常热性的植物,所以如果天天灸,可能会让患者虚火上炎,或者出现上火的症状,所以建议不要天天灸。
慢性腹泻,内外合治可解忧
都说“好汉经不住三泡稀”,可是偏偏有的人一泻起来没完没了,甚至出现病程超过2个月的长期腹泻,这就是慢性腹泻了。
慢性腹泻病程长,表现为排便次数多,量多或少,粪便稀薄呈水样或带黏液,脓血便,或恶臭、酸臭,或腹泻与便秘交替出现,病因多为肠道感染、消化功能紊乱及某些疾病。本病属于中医学“泄泻”“下痢”“肠风”“脏毒”等范畴。
患了慢性腹泻,有一个小偏方可以试试,即准备山药适量,和馒头1个。把山药煮熟,馒头烤至香焦后研成粗末,两者一起食用。每日2次或3次,食用几日后就会有效果。
山药可以健脾,焦馒头有涩肠、止泻之功,两者合力,对慢性腹泻有很好的治疗效果。
还建议慢性腹泻患者吃点柿饼粥。取2个白柿饼切成1厘米见方的小块,粳米50克淘洗干净,把两者一起放入锅中,加入清水1000毫升左右,熬煮成粥,再加入白糖调调味即可。
这道粥可以养肠胃,止泻痢。很多慢性腹泻患者,由于病程较长,营养跟不上,多喝些这样的食疗粥品,对身体是很有帮助的。
除了食疗方法,还可以用敷脐法来治疗慢性腹泻。
敷脐疗法最大的优点是避免药物对胃肠道和肝脏造成损害,同时也避免了胃肠道、肝脏对药物的影响,提高了药物的利用率。
取丁香粉、肉桂粉各适量,按1:1比例混合备用。每次取3g,用食醋调匀敷肚脐,然后用纱布盖贴。每日1次,10次为1个疗程。
中医学认为,肉桂有温中补阳、散寒止痛之功,用于脘腹冷痛,虚寒泄泻。现代医学认为,肉桂中含有桂皮油,对胃肠有缓和的刺激作用,能增强消化功能,排除消化道积气,缓解胃肠痉挛性疼痛。
丁香有清热解毒、利湿消肿之功,主治肠炎、痢疾。食醋味酸性温,酸入肝经,能下气消食,散瘀止痛。
丁香、肉桂粉末用食醋调匀,使药物易于透入皮肤。
为什么贴肚脐呢?
清代外治专家吴尚先指出:“中焦之病,以敷脐为主。”
肚脐又名神阙穴,主治百病,补虚泻实,主升主降,无所不应。神阙乃经络的总枢,经气的汇海,药物敷脐后,即可通过经脉之循行输布于全身而发挥治疗作用。
此外,肚脐皮肤浅层黏膜有较强的药物吸收作用。所以,这个方法对各类腹泻均有不同程度疗效,且对胃肠道功能有良好的调节作用。
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